Ako zaobchádzať s akné po menopauze: Pupienky nie sú len pre dospievajúcich. Akné je časté aj u dospelých, najmä u žien, ktoré prechádzajú menopauzou. Prelomenie akné môže byť frustrujúce, ale schopnosť identifikovať príčinu vám môže pomôcť zistiť najlepší spôsob, ako proti nemu bojovať a udržiavať pokožku. zdravé a čisté.
Koľko vitamínov B potrebujete počas menopauzy? Ak máte problémy so stratou hmotnosti, pomalým cítením, nemotiváciou alebo stresom, možno budete potrebovať viac vitamínov B B, ktoré majú v našom tele zložitú úlohu, takže sa uistite, či máte nejaké Optimálne hladiny počas menopauzy môžu byť nevyhnutné na účinné zvládnutie príznakov.
Menopauza môže ovplyvniť pamäť Mozog obsahuje estrogénové receptory, a preto je na tento hormón citlivý. Počas menopauzy, keď hladina estrogénu klesá, niet divu, že žena zažije stratu pamäti - dobrou správou je, že kognitívny pokles, ku ktorému dôjde počas prechodu na menopauzu, sa zdá byť iba dočasný a so skorým zotavením v postmenopauze.
Môže liečba rakoviny predstihnúť menopauzu? Niektoré liečby rakoviny môžu spôsobiť zlyhanie vaječníkov a viesť k nástupu menopauzy. Neexistuje spôsob, ako predpovedať, ako menopauza ovplyvní každú ženu. Je ťažké povedať, či príznaky, ktoré žena pociťuje, sú „normálnymi“ menopauzálnymi symptómami alebo či sa zhoršujú rakovinou a / alebo jej liečbou.
Ako dosiahnuť dobrý nočný spánok v menopauze Nespavosť je jedným z príznakov, ktoré najviac ovplyvňujú životy žien pred a počas menopauzy. Je to neschopnosť spať celú noc a zahŕňa ťažkosti so zaspaním a prebudením uprostred v noci a neschopnosť vrátiť sa spať alebo sa zobudiť veľmi skoro ráno.
Sucho v ústach: Príznak menopauzy Menopauza zvyčajne spája návaly horúčavy, prírastok hmotnosti alebo osteoporózu. Menopauza však prináša aj ďalšie menej známe problémy, ako je sucho v ústach alebo zápach z úst. Tieto problémy môžu byť viac alebo menej závažné v závislosti od hormonálnych zmien. Vysvetľujeme, ako je estrogén zodpovedný za udržanie hydratácie úst a poskytneme vám niekoľko rád. takže môžete zmierniť tieto príznaky.
Ako schudnúť počas menopauzy Hromadenie brušného tuku môže byť jednou z najviac frustrujúcich vecí pre ženy, keď sa dostanú do menopauzy. Nie vždy sa to musí stať, ale hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tomto štádiu života Môžu prispieť, povieme vám, ako sa tomu môžete vyhnúť.
Cvičenie jogy môže zlepšiť problémy so spánkom spojené s menopauzou Aj keď je menopauza časom zastavenia menštruácie, prechod môže trvať niekoľko rokov (perimenopause). Počas perimenopauzy môžu kolísanie hladín estrogénu a progesterónu spôsobiť veľké množstvo príznakov, ako sú návaly horúčavy a nespavosť.
Menopauzálne potravinové problémy Posadnutosť dokonalými telami spôsobila u dospievajúcich a mladých dospelých žien veľa porúch stravovania, posadnutí modelmi časopisov a zúfalých, aby sa do nich zmestili. Poruchy stravovania sú však oveľa komplexnejším problémom. a ovplyvňuje ženy (a mužov) počas celého života bez ohľadu na vek.