Prekvapujúce zdravotné prínosy kávy

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vedci z Stanfordskej univerzity majú dobré správy pre milovníkov kávy

Podľa nového výskumu denná dávka kofeínu zabraňuje zápalu v krvných cievach, ktorýmôže pomôcť potlačiť zápal.

Viac ako 90% všetkých chorôb súvisiacich so starnutím je spojených s chronickým zápalom.

Nový výskum

Po štúdiu 100 ľudí sa zistilo, že kofeín mohol pôsobiť proti chemickým reakciám, ktoré vyvolávajú zápal, A to by mohlo vysvetliť, prečo majú pijani kávy tendenciu zit dlhsie ako tí, ktorí nepijú kávu.

Chronický zápal prispieva k mnohým rakovinám, Alzheimerovej chorobe a iným demenciám, kardiovaskulárnym chorobám, osteoartritíde a dokonca k depresii.

Mali by ste vedieť viac výhod kávy

1. Výhody pre váš mozog

• Zvyšuje pamäť a koncentráciu.Kofeín sa zlepšuje mentálna kapacita počas 45 minúta tiež sa zdá, že môže vylepšiť spomienky až 24 hodín po ich spotrebovaní.

• Vylepšite logiku a urýchlite reakčný čas. Celková denná dávka 800 mg kofeínu (niečo viac ako osem šálok kávy) počas nasledujúcich nocí je účinnou stratégiou zachovať kognitívne funkcie, keď nemôžeme mať dostatok spánku, Táto štúdia bola vykonaná s cieľom nájsť najlepšie spôsoby, ako prekonať únavu armádnych vojakov.

2. Znižuje riziko Parkinsonovej choroby

Piť 4 alebo 5 šálok kávy deň znižuje riziko Parkinsonova choroba na polovicu, Zdá sa, že to môžu mať aj ľudia, ktorí už trpia Parkinsonovou chorobou pomáhajú kontrolovať niektoré z vašich príznakov, ako aj problémy s koordináciou.

3. Znižuje riziko cukrovky 2. typu

Harvardská štúdia zistila, že ľudia, ktorí si vzali viac kávy počas obdobia 4 rokov majú a O 11% nižšie riziko cukrovkyako tí, ktorí nezvýšili svoju spotrebu kávy.

4. Pomáha zmierniť bolesti hlavy

Kombinácia odľahčovača bolesti s kofeínom môže byť tajomstvom pri liečbe bolesti hlavy. kombináciou 200 mg ibuprofénu so 100 mg kofeínu je najúčinnejším spôsobom zmierniť bolesť hlavy.

5. Znižuje riziko rakoviny úst a krku

Podľa American Cancer Society majú ľudia, ktorí pijú viac ako 4 šálky kávy denne, a O 49% nižšie riziko vzniku rakoviny úst a krku ako tí, ktorí pijú iba raz za čas.