Ako byť asertívny v 7 krokoch


Asertivita je sociálna zručnosť, o ktorej málo ľudí hovorí. Súvisí s inými zručnosťami, ako sú Empatia alebo Emocionálna inteligencia, a Je nevyhnutné, aby ste si udržali úspešné a zdravé vzťahy so všetkými ľuďmi vo vašom živote.

Ste v reštaurácii a čašník vám podáva špinavé poháre, čo robíte?

  1. Nič nehovoríte a sklo používate neochotne, aj keď viete, že je špinavé.
  2. Rozčuľujete sa, vstávate a hovoríte čašníkovi, že sa už nikdy nevrátite
  3. Zavoláte čašníkovi, povedzte mu, že vaše sklo je znečistené a požiadajte ho, aby si vymenil sklo

Poznámka: 1. pasivita, 2. agresivita a 3. asertivita.
Asertivita je presne v strede. Je to kombinácia niečoho jasného a priameho, ale zároveň slušného, ​​láskavého a úprimného.

Byť asertívnym nám umožňuje brániť naše práva a práva, ktoré považujeme za spravodlivé, akani uraziť ani uraziť, ani zaútočiť, ani zaútočiť.Byť asertívnym znamená byť jasný, priamy, čestný, slušný, láskavý. Nevystavujte svoje myšlienky agresívnym spôsobom ani neurazte ostatnýchs.

Asertivita je určite skvelý spôsob, ako vyjadriť svoje emócie a názory tým najkonštruktívnejším spôsobom pre seba a ostatných.

V tomto videu budeme hovoriť 7 krokov, ako byť asertívny, Zaznamenať si:

Ľudia zabudnú, čo ste im povedali, dokonca aj to, čo ste im urobili. Ale nikdy nezabudnú, ako ste sa cítili.

Neváhajte a zanechajte svoje komentáre nižšie a podeľte sa o svoje myšlienky. Ako vždy na teba čakám v ďalšom. Veľký pozdrav a objatie, Andrea.

Pokračujte v čítaní:

  • Čo je odolnosť (a prečo by sme sa mali starať)
  • Ako sa vysporiadať s toxickými ľuďmi
  • 11 kľúčov, ktoré dokazujú, že máte emocionálnu inteligenciu

Video: EFEKTÍVNA KOMUNIKÁCIA JE ZÁKLADOM ÚSPECHU


Predchádzajúci Článok

Rusko a Maďarsko spolupracujú v oblasti nanotechnológií

Nasledujúci Článok

Citácie Akio Morita